diy :: oakley : litebeam

 27hb; itu hari main bola utk opis aku.. bleh lak terpijak spek ni.. patah tangkai kakinya.. aku ada pergi pertama tempat yg aku beli ni.. tingkat1.. sengal cina ni.. suruh aku beli frame baru je.. adoii.. 

hari ni xde apa aku nk buat kat umah.. dah ada plan macamana aku nk buat.. kasi custom je.. lock tangkai baru.. potong plastik sikit dari tangkai oakley frogskin ni.. buat lubang utk aku sumbat hook baru.. dan kasi gam gajah terus.. try test boleh lah.. cuma senget ler sikit.. tapi jadi.. jimat dah.. boleh sambung hayat spek ni laie 3tahun.. heharap lah.. haha..

vid: https://www.instagram.com/reel/CwZhnGDpSV7/?igshid=MTc4MmM1Yml2Ng==

bolasepak :: aug23 : vs SME Bank

 25hb; game start pkul630, ini selection utk sukan MITI nanti.. ramai gak muka baru yang joint.. 

result: eximbank kena 2-3.. abih tu pkul830 aku terus chow singgah kat waksekak dan balik umah.. cuaca pun kurang cun ni..

tournament miti :: aug23 : dart & karom

 19hb; hari ni ada pertanding sukan antara agenci miti, acara bermula dgn karom dan dart. aku pun dah pasti tidak dapat nk bersama mereka.. hanya memerhati kan dari rumah je lah ni.. azaabbb...

kronnology apa yang berlaku seminggu sebelum pertanding, aku bertahan dalam demam.. 

hari isnin bini dgn asraf balik ipoh sebab, makmentua ada operation kecil dlm perutnya.. yang aku lak petang sebelum balik opis, turun lah kejap tingkat2 utk buat latihan ringan balingan dart.. geng karom pun ada.. iqbal fairuz noris fatin pun ada.. boleh jatuh seketul dart ke kaki kiri sebelah ibu jari ni.. xde lah sakit sangat.. pkul630 aku balik terus.. lepak waksekak kejap.. balik umah pun xde sapa dah ni.. masa kat umah.. berdenyut ler tapak kaki aku ni.. badan pun dedau seram sejuk.. lain macam gak, nk berjalan pun dh macam kena gaut.. payah aku tido mlm ni.. 

selasa, aku p kerja gak.. payah jalan lah. badan pun macam nk demam.. ngantuk laie.. sebab semalam aku xleh nk tido nyenyak.. tengahari dgn petang sempat ni training dart kejap.. kemudian balik umah.. mlm kat umah bengkak kt kaki tu dah kurang.. tinggal badan agak gigil kekejap ni je aku kena layan.. xtau punca pasal apa.. kena dart atau dari hasbab lain.. macam biasa, aku try tido awal.. dapat dlm sejam aku boleh tersedar.. start ler payah nk lelap.. dapat ler tido kejap lena pun jadi.. 

rabu, kat opis aku xleh nk fokus kerja badan dedau + ngantuk.. apa ke benda aku nk buat ni.. nk p klinik pun malas.. cuba bertahan.. ada masa okey je.. berbungkus aku depan laptop ni.. lantak lelap buat derk je tido haha.. ngam pkul530 aku terus balik.. p waksekak, minum dulu.. nk makan pun maleh.. dan chow balik umah.. nk gak tido awal, berbungkus.. masa sama je tengahmalam aku terjaga.. mula xbleh nk tido.. layan perasaan tahan paneh badan ni.. membawak ke subuh.. teruk aku rasanya.. 

khamis, dah xbleh nk p opis.. aku bangun pun pasal xbleh nk baring.. duduk je, nk tengok hp pun kepala sakit.. nk keluar makan xde selera.. potong abih.. membawak ke tengahari, cuba bertahan. pkul2, bini balik dari ipoh.. nengok aku duk je kat kusi ni.. ajak p klinik.. memang aku plan petang skit nk p klinik.. sebab nk kasi badan ni kuat sikit.. depa hantar aku sampai klinik.. buat checkup, denggi dgn influenza result negative.. abik darah.. result darah merah tinggi.. dokto suruh masuk air dulu.. aku melepek dlm bilik je lah.. selesai.. abik ubat dan balik.. lepas makan ubat agak reda lah.. tido malam tetap memang payah sikit.. kejap kejap terjaga.. 

jumaat, aku makan ubat nk ilangkan panas badan.. sakit kepala je kekejap datang.. utk game dart ni aku terpaksa gak msg abuza.. suruh dia cari ganti.. kalu ini hari okey, boleh aku joint.. membawak ke petang pun macam xde harapan baik ni.. panas badan xde sangat.. sakit kepala yg xterkawal ni.. membawak ke malam lah.. aku tido pun bila lepas telah pil selsema.. 

sabtu, hari tournement.. boleh ler aku monitor kt group WA je lah.. duk teragak agak.. macam nk pergi.. badan aku xpasti kuat ke tidak.. bini aku bawak ashraf p exam L, jpj.. aku duk umah sorang.. xdpat gak aku nk p nengok depa ni main.. result ke petang dah.. katanya karom dpat no.3.. dart lak.. xde placing.. abih gitu je.. hmm.. aku duk umah xtau cerita penuh mereka.. nanti nanti lah.. lepak dgan depa sembang.. 

PRU || 23 | DUN 15 - LEMBAHJAYA

 
12; pagi ni bawak budak² keluar makan, kami singgah kat canaicafe je.. settle tu gerak p pusing jap kat sekolah agama tasik tambahan.. xde lah sibuk sangat orang.. terus p parking keta kat umah mak aku jap.. duk melepak, mak aku lak baru nk gerak p mengundi.. hmm.. pkul930 aku ajak budak² p mengundi.. check dulu line berapa. lepas tu Q dlm 10org.. kasi pangkah.. selesai.. terus chow balik.. tunggu je keputusan petang nanti.. 

semalam aku tido awal, hari ahad pagi baru tengok keputusan.. haha.. result, Harapan 26,116/ PN 19,409. kita sudah memilih bagi kelangsungan hidup pemimpin, mereka tentu sudah mula mendapat makan gaji, moga dipermudahkan urusan mereka kelak, urusan rakyat belum pasti. tahniah jua syabas buat mereka usah jadi pensamunimist tau.

Vid: https://www.instagram.com/p/Cv1c-e_ObIQ/

hike || aug23 | temiau 1332 - miow 1322

 5-7; malim gunung perak kombinasi bersama persatuan malim gunung malaysia, depa jemput aku sertai bagi memeriahkan lagi perkongsian ilmu navigasi kepada pelajar pelajar baru yang mahu memperbagaikan pengetahuan hutan dan ada keinginan juga mengetahui selok belok ketika didalamnya. beberapa orang lama sebagai tenaga pengajar ramai yg menyertainya.

hari jumaat aku balik kerja, singgah umah mak aku jap.. kemudian p waksekak.. lepak minum dan pkul7 balik umah. mlm ni, aku cuba menjahit kasi repair custom drybag ni.. try msg idan dgn pecal pasal transport bagaimana.. kasi cergas ler, banyak lak tali bag asal ni dah reput.. top-up dgn benang baru je lah.. tuka tali lain.. asal boleh.. kumpulkan barang yg nk bawak dulu tepi, ceraikan drybag.. dan sumbat dlm bag.. side belakang bag ni belum siap laie.. pkul10 boy call, kata depa dah ada semua.. dia suruh datang waksekak.. depa akan grak dari sini.. bag lak belum siap laie.. sumbat apa yg patut, aku turun dan sampai waksekak.. duk tunggu laie.. boy kata paly belum sampai.. cheh.. order makan pasal dan lapo sangat.. duk melepak sembang.. biasa ler pungpang memang lama ler nk tunggu depa ni gerak.. dekat pkul12.

D01; kami 9 org p ambik idan dulu.. kemudian masuk hiway.. stop kt sungai dulu.. terus ke jabatan hutan bidor, depa semua berkumpul kat sini.. aku gantung hamok kt surau.. dan sambung menjahit bag.. harap xde ler masalah.. pkul3 lebih baru tido.. sedar pkul7, sambung baring jap.. depa dah berkemas.. pkul742, kami singgah sarapan dan tapow makan utk lunch.. pkul940 sampai pos gedung.. parking, kasi loading apa yg perlu.. ada briefing utk pelajar.. pkul1017, rolling.. 1st dah salah simpang.. kena masuk kiri.. kami cross sungai awal.. banyak susur sungai lah.. re-group.. pkul11. baca topo, sambung.. dekat pkul1 berhenti.. dan lunch sini.. ikut denai bahgading.. last simpang balak.. pkul1350, baca topo.. ujan laie kali ke2.. kami nk susur denai kiri.. cari point 700.. aku last, jumpa janrock, ipin, ayea depa nk cari port mancing.. area sini memang dh mula pacak menaik ler.. sampai area layan resam.. pergh.. banyak buang masa.. pkul530, aku lak redah turun longkang.. nk naik pematang sebelah kanan.. geng tebas masih bersemangat laie.. pkul7 ujan lak turun balik.. dah area tinggi memang sejuk berangin.. katanya xde dh pematang.. memang kena menaik lagi.. tebuk resam semak depa nk cari port komunis.. pkul740, kasi felda.. ada ler kawasan lapang area jln balak lama.. tinggi 903m.. aku duk sebelah pecal.. kongsi fly.. siap kasi tuka baju.. masak nasi, panaskan sambal tumis ikan sadin.. dekat pkul10 baru makan +petai.. ujan laie mlm ni.. aku tido lewat, set tido lak ada tertinggal.. snowcap+inner blanket.. hampeh. terlelap awal dlm hamok.. sedar² je macam nk cramp, rasa dlm pkul1 pagi kut.. adoii dh lama xkena ni.. keluar hamok terus tumbang aku kt tanah, kiri kanan peha dia tarik... pecal gak tolong kasi alas ground.. suruh aku baring dulu bawah.. cari minyak panas.. sapu sikit.. ada lah lega sikit.. mungkin sebab pagi ni sejuk sangat, memang senang lah nk kena cramp ni.. dah lega sikit aku p masuk hamok.. entah pkul? nk cramp lagi.. cecepat lak sapu krim panas ni.. 

D02; sedar pkul7, depa duk bahan pasal tengah malam tadi.. haha.. pkul8 aku masak nasi lemak.. pecal ada buat sambal sotong.. pkul840, makan dulu.. pelan² kemas.. pkul10, geng muda dah p menebas.. nk naik ke puncak 1k.. resam saje lah sini.. mula turun.. nk cari point sambung ke pematang sebelah.. idan, awi, alen.. yg duk tebuk ikut jln balak lama.. aku dgn boy lak p cari laluan lain.. ingat nk jumpa depa kat depan.. rasanya lorong yg depa lalu tu.. memang nk turun lembah bawah.. aku dgn boy ke belakang.. p riki penyambung jari sebelah.. kami jumpa.. naik atas laie.. nk tengok kat mana kami boleh port take5.. hmmm.. tinggi gak ler.. pkul12 stop re-group.. aku letak bag, lepas tu sambung tebas sikit laie.. kasi clear. pkul1215, depa sambung naik.. ini memang memacak je utk ke puncak.. pkul145 depa stop pasal menebing batu.. kami lunch sini dulu.. pkul2 awi p riki lorong, aku follow dia... kami susur kanan.. ada ler tempat nk naik batu atas.. sampai jumpa denai lama.. naik sikit laie.. kemudian balik ke port depa. relax jap.. geng ni dah mula sembang nk kena extand hari.. adoii.. ada yg msg+call nk maklumkan utk keluar hari isnin nanti.. aku maleh nk buat, rasa macam sempat je keluar, kalu jumpa lorong yg betul.. area sini ada lah line phone.. pkul3 sambung jalan.. pkul315, aku last sampai kat puncak temiau 1332mdpl.. bergambo dulu.. makan apa yg ada.. minum air.. pkul4, sambung.. aku ikut aje.. depa dah tersalah masuk denai tuju bukit sebelah.. sebab pematang ni, mula menaik.. kami salah ambik jari.. depan ni puncak1322m gak.. hmm.. pkul430 lepak sini jap.. duk kat simpang.. kami sambung turun.. pergh.. lelaju lak bila dengar macam sempat utk kami keluar.. pkul615, take5.. depa laie laju turun.. hmm.. yg depan dah xnampak penyambung denai depa duk redah gak turun.. memasing dah nampak sungai.. pkul7, parking tepi sungai jap.. alen, ajak turun susur sungai.. aku duk cari kiri atau kanan sungai.. mana nk masuk.. gerak depa banyak ikut kiri kanan sungai.. memang bahaya ler.. dlm gelap susur sungai.. pkul730, depa re-group.. xsempat gaya nya nk awal ke camp tinguk.. sambung susur sungai.. sampai kami jumpa tebing batu tinggi.. memang xlepas, minta awi tengok tebing bukit atas.. dia cuba.. tebing rapat ke muka.. selagi bulih, kena usaha gak keluar dari area sini.. aku lak sambung tebas cari port selesa sikit utk parking.. pkul9, baru jumpa.. dengar geng belakang dah sangkut pasal tanah nk pijak runtuh.. depa pasang tali.. lama gak ler tunggu.. 5minit lepas semua sampai.. cari laie, nk naik pematang.. area buluh.. padu menebas.. dlm 15minit dh jumpa lorong denai pematang.. kami turun kiri.. lorong terang.. dekat pkul10, ada kawasan lapang kami stop re-group.. area ni entah kenapa banyak pokok besar kena tebang.. mungkin asli nk buat kebun.. xtau ler. lepak setengahjam.. kami sambung turun.. jumpa lak route nk ke bahgading.. tapi turunnya memang kejam utk lutut aku ni.. aku pun slow.. xde kesian, bleh panas kepala lutut.. pkul11 kami sampai camp tiguk.. cari port hamok.. aku selit sebelah area buluh.. mlm ni makan mereka masak sekali.. nk tunggu bersiap.. skang xde lah sejuk sangat, ada yg masak meegi.. aku numpang makan ler.. kena air panas.. ada acah² nk ujan.. kejap je.. kami siap boleh makan mlm pkul145.. baru masuk tido.. lentok aku.. 

D03; pkul730 terjaga.. hari balik, memasing tenang².. boy ada buat meehon sup.. aku tumpang makan.. makan apa ada.. minum, dan siap berkemas.. pkul1030, kami gerak p nengok waterfall..  bergambo dulu.. lepas tu.. settle semua.. 1130 grak turun.. sambung jln balak.. lama.. kami xikut laluan sungai.. pergh.. azab juga ler, banyak naik lanjut je.. pkul1215 stop re-group.. lepas sambung, last turun panjang.. slow ler aku.. sampai kami jumpa kampung dekat pkul2.. kena cross sungai dan parking tepi.. port redup.. nk sejuk sikit badan.. nk mandi sini.. ramai gak lepak sini.. budak² asli duk terjun mandi sungai lepas balik sekolah.. mandi manda, kena sampoo.. baru ngam badan ni.. tuka baju.. kami keluar kat belakang sekolah.. pkul3 kat parking dah.. tunggu yg lelain siap lak.. cari port makan kt bidor, kena meekari.. selesai dan kami sesalam bersurai dah.. masuk hiway ujan.. memasing lelep dah.. pkul10oo dah sampai waksekak.. kami lepak minum dulu.. lepas tu aku chow balik.. ngantuk kow dah ni..

lineup: 23 orang, 3 lepak sungai.

kos: rm50 duit trip, rm60 van, rm30 jajan.

insta  https://www.instagram.com/reel/CvvkzB5PGIS/

health screening :: aug23 : IJN KL

 

02; semalam dah ambik cuti, hari ni aku bersiap terus gerak ke IJN.. register, aris, ujang, ajoi dah sampai.. lepas tu zorba sampai.. kami tunggu.. 1st p ambik darah dulu.. kemudian buat x-tray dgn ultrasound... 3rd test air kencing, kemudian pre-result, jumpa dokto.. lepas tu duk menunggu laie.. 5th treadmill.. kena berlari ada 5stages 1-3 berjalan je.. target 100% bpm175.. aku buat stage4 165 je.. pasal lutut aku xngam.. 6th buat hembusan nafas.. bole ler.. 4second je.. max nk 6sec.. final result duk tunggu dokto pangil.. punya ler lama.. aku p merokok dgn aris.. ujang cal.. naik je.. kena tunggu laie.. cheh.. bila dipangil je.. katanya result aku dah okey.. kolestrol 3.8.. ada batukarang seketul, fat liver, ada tompok putih dlm perut.. selesai je kami chow p kena nasi padang kat kg baru.. kemudian chow p pertama lak, nk cari kaki spekmata aku yg patah ni.. xde lak.. hmm.. aku terus gerak balik rumah...

petang ajak ashraff p joging kat padang tasik.. bole berlari dlm 45minit.. lepas kami lepak minum kat waksekak.. pkul715 chow balik umah..

teambuilding :: jul23 : reignite our core value

 

28-30; opis dah set date, xde menganggu aku punya program kasi onn terus lah..

Fri; aku dah sesiap bawak barang keperluan semua.. pkul3 lepas solat jumaat, kami semua berkumpul di lobby.. menunggu lak geng 3 orang dari serawak sampai.. sesi bergambo.. pkul330, kami mula bertolak.. badan akuu ni lak dari minggu lepas xcukup rest.. terlelap ler dalam bas.. nyenyak gak.. tau tau sampai dah portdickson.. pkul5 sampai, depa kasi bilik aku dgn cipan.. letak dulu barang semua.. lepas tu p pusing² pantai jap.. pkul7 dh mula makan mlm.. pkul8 start kelas.. sampai lah pkul10 mlm..

D02; hari ni banyak program dlm kelas.. sampai petang. pkul8 mlm bbq dinner.. sambung karok lak.. sampai pukul12 mlm.. chow balik bilik.. dlm bilik kow punya sejuk..

D03; ada last aktivity.. settle je p makan dulu.. lepas tu pkul3, chow balik naik bas.. aku lak sambung tido laie sampai opis..